Kami Produsen Bantal Surabaya ingin Membantu anda, Bagaimana Menggunakan Bantal dengan baik, Posisi Tidur dengan Baik, Menggunakan Bantal Silikon Dengan Baik, Dan Cara Mengetahui Bahan Bantal Terbaik <>..???
Sarung Bantal, Jual Bantal, Bantal Guling
Hub kami 092221119228 / 083891224907
.jpg)
Ø
Posisi
Anda tidur di memiliki efek langsung pada kesehatan Anda. Posisi tidur dapat
mempengaruhi respirasi Anda, keselarasan tulang belakang, dan bahkan kerutan
pada kulit. Ada cara yang telah terbukti untuk mendapatkan yang lebih baik
tidur malam dengan menggunakan bantal yang tepat, dengan jumlah yang tepat
mengisi, dan tidur di posisi yang tepat.
Ø
Hal
utama yang perlu diingat dalam hal posisi tidur Anda dan bantal adalah dukungan
yang tepat dari leher dan tulang belakang. Anda ingin bantal yang sesuai dengan
dan mendukung lekukan leher Anda dengan cukup firmess untuk mendukung kepala
Anda tanpa runtuh. Hal ini baik untuk tidur telentang atau miring (atau
keduanya) selama tulang belakang Anda disimpan dalam posisi netral dan tidak
membungkuk keluar dari keselarasan.
Side
Tidur Posisi
Ø
Tidur
di sisi Anda dengan bantal yang salah dapat mengganggu tidur dan bahkan menyebabkan
leher serius atau sakit punggung.
Ø
Tidur
di sisi seseorang adalah yang paling umum posisi tidur - dan salah satu posisi
terbaik untuk punggung. Bantal soba lambung yang ideal untuk sisi pemuda karena
dukungan yang besar dan tebal ajustable. Ketika Anda berbaring di sisi Anda,
bantal Anda harus cukup tebal untuk menjaga tulang belakang Anda lurus, tapi
tidak begitu tebal itu membungkuk leher Anda keluar dari keselarasan.
Ø
Banyak
bantal runtuh di bawah berat kepala Anda, atau tidak cukup tebal di tempat
pertama. Menggunakan bantal tebal atau dua bantal tidak mengimbangi kurangnya
sebagian bantal 'dukungan leher yang tepat. Banyak orang bahkan lipat bantal
mereka dalam setengah ketika mencoba untuk mengkompensasi bantal yang terlalu
lembut.
Ø
Ketika
Anda berbaring untuk pergi tidur malam ini memastikan ada dukungan di bawah
leher Anda, dan bahwa tulang belakang Anda lurus. Hal ini akan memungkinkan
punggung dan leher otot Anda untuk benar-benar bersantai.
Memilih
Terbaik Side Sleeper Pillow
Kembali
Tidur Posisi
Ø
Kebanyakan
orang yang akrab dengan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan bantal yang
tidak ketebalan benar.
Ø
Tidur
di punggung seseorang adalah kedua posisi tidur yang paling umum setelah sisi
pemuda. Ketika Anda berbaring telentang banyak bantal tidak benar mendukung
ruang bawah leher Anda, menyebabkan ketegangan otot. Bantal soba lambung
membuat tonjolan yang bagus di bawah leher Anda yang dapat amat nyaman, yang
memungkinkan leher dan otot punggung untuk bersantai. Seperti tidur miring,
ketebalan dan ketegasan dari bantal Anda adalah penting dalam menjaga leher dan
punggung sejajar dengan benar.
Ø
Kembali
tidur juga berhubungan dengan mendengkur; sementara bantal tentu bukan obat
sangat mudah untuk mendengkur, dukungan yang tepat dan keselarasan leher Anda
dan saluran napas kadang-kadang dapat menyebabkan mendengkur berkurang.
Perut
Tidur Posisi
Orang
ini akan merasakannya besok.
Ø Jika mungkin, hindari tidur di
perut Anda seperti itu sulit untuk mempertahankan posisi tulang belakang yang
tepat. Tidur di perut Anda memaksa kepala dan tulang belakang ke posisi yang
tidak wajar. Tinggal di posisi ini selama berjam-jam tidak baik untuk punggung
atau leher dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan dan tidur
gelisah.
Ø Jika Anda tidur di perut Anda,
Anda akan ingin memiliki lebih sedikit mengisi bantal Anda daripada seseorang
yang tidur di samping atau belakang mereka. Jika Anda tidur di perut Anda
dengan bantal yang terlalu tebal, tulang belakang Anda akan membungkuk pada
sudut yang lebih mungkin menyebabkan sakit, nyeri, mati rasa atau kesemutan
tulang belakang dan tungkai. Anda juga mungkin ingin menempatkan bantal di
bawah panggul dan perut bagian bawah untuk mengurangi ketegangan pada leher dan
punggung. Yang mengatakan, itu masih umumnya direkomendasikan bahwa Anda tidak
tidur di perut Anda.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 komentar:
Posting Komentar